萊爾（特洛伊詹特尼飾演），維德（內特哈特利）和艾曼（大衛多夫曼）在高中入學的第一天就出糗了。直到被學校裡的惡霸費游（艾力克福羅斯飾演）盯上。為了要保護自己，他們在有關士兵的雜誌上刊登廣告尋找人來保護他們。結果又便宜又可行的是一個窮翻的退伍大兵－鑽頭（歐文威爾森飾演）他的藉口是以海灘為家。他讓這三個小子開始嚴格的體能和心理馴練。
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