21歲時提姆雷克（多姆納爾格里森飾）發現他能穿越時空…又度過大失所望的新年派對，那晚提姆的父親（比爾奈伊飾）告訴他的兒子他家族的男性都擁有穿越時空的能力。提姆不能改變過去，但他能改變未來和他自己的人生，於是他決定讓他的人生變得更美好…交女朋友。可惜事情沒有那麼簡單。離開康瓦爾海岸，隻身搬到倫敦當實習律師，提姆終於遇見美麗但沒有安全感的瑪麗（瑞秋麥登斯飾）。兩人墜入愛河，後來一場穿越時空的插曲讓他無緣遇見她。於是他們再度初遇，接二連三初遇，經過多次費盡心機的穿越時空，他終於贏得美人心。後來提姆利用他的能力創造完美的浪漫求婚，拯救婚禮免於流於伴郎的冗長致詞，拯救好朋友的工作，儘管艾比路塞得水洩不通，也讓懷孕的老婆及時趕到醫院生下女兒。但過著這種特殊的生活，提姆發現他得天獨厚的能力無法讓他擺脫影響全家人的傷心事和人生起伏。穿越時空的能力並非無所限制，也暗藏未知的危險。《真愛每一天》是描述穿越時空的愛情喜劇，最後領悟到人生不需要穿越時空也能過得充實。
